Këtu kemi 7 këshilla për të parandaluar përkeqësimin e mëtejshëm të venave të tilla: Zhvilloni një mënyrë jetese aktive,  shikoni dietën tuaj,  qëndroni larg mishit të përpunuar,  shmangni bukën e bardhë, thuaj ‘Jo’ alkoolit, qumështi nuk është një alternativë e mirë për ju nëse keni një variçe, mos harroni të pini të paktën gjysmë bidoni ujë për të shmangur dehidratimin.